L’incontestable pouvoir du thym se voit souvent renforcé lorsqu’il s’agit de remédier au rhume. Faisant partie intégrante des secrets de grand-mère, la recette à base de cette herbe aromatique est une véritable merveille pour apaiser les symptômes associés au rhume. Mais attention, ce DIY santé n’est en aucun cas une solution médicale, c’est simplement un complément bien-être. Assurez-vous de lire attentivement les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient avant de commencer la préparation. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.
10 minutes
15 minutes
facile
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Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Commencez par rassembler tous vos ingrédients et ustensiles nécessaire.
Étape 2
Prenez votre casserole et versez-y l’eau minérale naturelle.
Étape 3
Ajoutez le thym dans la casserole et portez le tout à ébullition.
Étape 4
Une fois l’eau bouillante, laissez infuser le thym pendant environ 10 minutes.
Étape 5
Passé ce délai, retirez la casserole du feu et filtrez l’infusion à l’aide de votre passoire fine pour enlever les brindilles. Vous devriez vous retrouver avec une infusion de thym claire.
Étape 6
Ajoutez ensuite le miel bio et le jus du demi citron à votre infusion. Mélangez bien jusqu’à ce que le miel soit complètement dissous.
Étape 7
Laissez refroidir avant de consommer. Vous pouvez conserver cette préparation au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.
Mon astuce bien-être
Pour une efficacité optimale, il est recommandé de consommer cette boisson chaude, surtout avant le coucher. Le fait d’adopter cette routine chaque soir peut aider à soulager les symptômes du rhume plus rapidement.
Conseils d’utilisation
Il est conseillé de boire cette préparation trois fois par jour jusqu’à l’amélioration des symptômes. Si ces derniers persistent après plusieurs jours, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
L’info en plus
En savoir plus sur ce type de DIY : la recette naturelle au thym a été utilisée depuis des siècles pour soulager divers maux comme les problèmes respiratoires ou digestifs. Riche en vitamine C et en antioxydants, le thym possède également des propriétés antiseptiques qui contribuent à son efficacité contre le rhume.
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