Découvrez les secrets d’un palper-rouler réussi, une technique de massage connue pour son efficacité dans le traitement de la cellulite. Ce guide DIY vous accompagne pas à pas pour maîtriser cette méthode et améliorer l’aspect de votre peau.
20 minutes
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moyen
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Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mélangez l’huile végétale avec les huiles essentielles dans le bol.
Étape 2
Transvasez la préparation dans le flacon en verre.
Étape 3
Fermez le flacon et agitez-le doucement pour que les huiles se mélangent bien.
Mon astuce bien-être
Si vous n’avez pas d’huile de pamplemousse, vous pouvez la remplacer par de l’huile essentielle de citron pour ses propriétés drainantes.
Application du palper-rouler
Chauffez une petite quantité d’huile entre vos mains avant application sur la zone affectée par la cellulite. Saisissez fermement un pli de peau entre vos doigts et faites-le rouler sous vos doigts, remontant du bas vers le haut du corps. Réalisez ce mouvement pendant plusieurs minutes, en veillant à ne pas exercer trop de pression pour éviter les hématomes (*des marques bleutées qui apparaissent sur la peau lorsque des petits vaisseaux sanguins éclatent*).
L’info en plus
Cette technique manuelle est souvent employée dans les soins minceur et anti-cellulite. Le palper-rouler, en mobilisant les tissus sous-cutanés (*situés juste sous la peau*), favorise la circulation sanguine et lymphatique (*le réseau qui aide à l’élimination des déchets dans notre corps*), contribuant ainsi à déstocker les graisses et à réduire l’effet « peau d’orange ».
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