Accueil Recette Gratin de légumes d’automne une recette facile et saine

Gratin de légumes d’automne une recette facile et saine

118
3
Gratin de légumes d’automne une recette facile et saine

L’automne offre une palette de légumes savoureux et colorés, parfaits pour concocter un gratin réconfortant et nutritif. Suivez cette recette facile pour préparer un Gratin de légumes d’automne, un plat sain qui enchantera vos papilles et celles de votre famille.

20 minutes

45 minutes

facile

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).

Étape 2

Épluchez les pommes de terre, la courge butternut et les carottes à l’aide de l’économe. Coupez ces légumes en tranches fines. L’utilisation de l’économe permet d’enlever la peau des légumes sans effort.

Étape 3

Dans le plat à gratin, disposez alternativement les tranches de pomme de terre, butternut et carottes. N’hésitez pas à créer plusieurs couches pour obtenir un beau visuel après cuisson.

Étape 4

Dans un bol, mélangez la crème fraîche avec du sel, du poivre et une pincée de noix de muscade moulue. Écrasez les gousses d’ail et ajoutez-les au mélange.

Étape 5

La muscade apportera une saveur automnale caractéristique à votre préparation.

Étape 6

Verser la préparation crémée uniformément sur le lit de légumes et saupoudrez généreusement avec le gruyère râpé.

Ceci créera une délicieuse croûte dorée sur le dessus du gratin.

Étape 7

Enfournez pendant 45 minutes jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que les légumes soient tendres lorsque vous y piquez un couteau.

Nathalie Duboisier

Mon astuce de chef

Pour vérifier si vos légumes sont cuits, utilisez la pointe d’un couteau. Elle doit s’enfoncer facilement dans les légumes sans résistance

Accords Mets Vins

Un Chardonnay aux notes boisées ou un vin rouge léger comme un Gamay seront parfaits pour accompagner ce gratin gourmand.

L’info en plus

Histoire du GratinLe terme ‘gratin’ vient du verbe français ‘gratter’, faisant référence à l’action de gratter la croûte formée sur certains plats lors de leur cuisson au four. Les gratins ont été popularisés en France mais se retrouvent aujourd’hui dans diverses cuisines du monde avec des adaptations locales.

Imprimer

Présentation du Plat

Servez ce gratin directement dans son plat de cuisson pour maintenir sa chaleur. Privilégiez un plat en céramique ou en verre qui retient bien la chaleur. Accompagnez-le d’une salade verte simple assaisonnée avec une vinaigrette maison pour équilibrer les saveurs.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • PEUGEOT - Plat Four En Céramique Carré - 21 cm (anses comprises) x 17,5 cm x 6 cm - Contenance : 1,1 L - Garanti 10 Ans - Fabrication Française - Coloris Bleu profond
    PLAT FOUR RECTANGULAIRE : Ce plat en céramique rectangulaire pour le four est idéal pour cuisiner toutes sortes de recettes salées ou sucrées. Il résiste aussi bien au four (250°C) qu'au micro-ondes ou au congélateur (-20°C). DES CUISSONS PARFAITES : Ce plat céramique offre une cuisson au four douce et homogène, aussi saine que savoureuse. Son inertie thermique permet de conserver la chaleur pendant 30 minutes après sa sortie du four. CÉRAMIQUE HAUTE QUALITÉ : Fabriquée en France, la céramique Peugeot respecte des normes environnementales et alimentaires strictes. Elle est recouverte d'émail haute qualité parfaitement lisse, brillant et facile à nettoyer. UN PLAT PRATIQUE : Ce plat est muni d'anses qui offrent une préhension sûre et aisée lors des manipulations et possède des rebords hauts pour cuisiner toutes sortes de plats sans risque de débordement. L’EXCELLENCE PEUGEOT : Emblématique du savoir-faire français, Peugeot s’invite sur les tables des grands cuisiniers depuis plus de 200 ans avec ses moulins à poivre, à sel, à épices, à café, ses plats en céramique pour le four et ses accessoires œnologiques.
    13,38 €
  • Pyrex - Cook & freeze - Plat Rectangulaire en Verre avec Couvercle Multicolore 0.80 L / 19x14 cm
    Plat RECTANGLE en verre borosilicate léger : résistant aux chocs thermiques : de -40° jusqu'à 300° Plats empilables les un dans les autres pour un gain de place dans les placards - Ø 19x14 cm / 0.80 L Verre borosilicate hygiénique - ne retient ni les tâches, ni les odeurs, résistant aux rayures Plat pouvant se mettre au congélateur, frigo, four, micro-ondes - Produit garanti pendant 10 ans Couvercle multifonction étanche et hermétique à l'air et aux liquides grâce à son joint en silicone Le verre Pyrex peut passer directement du congélateur à une température de - 20°C au four à une température de 200°C
    17,13 €
    9,49 €
    -45%

4.1/5 - (10 votes)

En tant que jeune média indépendant, Le Caucase a besoin de votre aide. Soutenez-nous en nous suivant et en nous ajoutant à vos favoris sur Google News. Merci !

Suivez-nous sur Google News

3 Commentaires

  1. Est-ce que ce gratin d’automne est bon pour la santé en dépit de la crème et le fromage qui sont inclus dans la recette.

  2. Bien que la recette présentée pour le Gratin de légumes d’automne semble facile à suivre et appétissante, je trouve que la mise en page peut être un peu encombrante et distrayante.

  3. Bien que cette recette de gratin de légumes d’automne semble délicieuse et facile à réaliser, le texte manque d’une évaluation précise du coût de la préparation.

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici